在NBA 2K系列游戏中调整生涯玩法（MyCareer）的难度,可以通过下面内容流程进行：

1. 进入游戏：确保你已经进入了NBA 2K游戏。

2. 生涯玩法：在游戏的主菜单中，选择“生涯玩法”（MyCareer）。

3. 开始新生涯：如果你还没有开始壹个生涯，你可以创建壹个新的生涯，如果你已经有壹个生涯,你可以选择进入已有的生涯。

4. 生涯配置：在生涯玩法的初始界面，通常会有壹个配置选项,也许一个齿轮图标或者类似的标志。

5. 难度调整：点击配置选项，接着找到“难度”（Difficulty）配置，你可以选择不同的难度级别，如简单、普通、困难等。

6. 确认配置：选择你想要的难度后，确认配置，难度配置也许会影响比赛的AI难度、对手的强度、比赛中的挑战等。

7. 开始游戏：完成难度配置后，点击“开始游戏”或“继续”来开始你的生涯。

不同的NBA 2K版本和更新也许有所不同，具体的流程也许会有所变化，如果你在调整难度时遇到困难，可以查看游戏的帮助菜单或官方指导,以获取更详细的说明。